강사님을 소개합니다
수업을 안내드립니다
싱잉보울의 깊은 소리를 느껴보세요
Active Ageing시대를 살아가는 현대인들에게 건강이랑 신체적 건강, 정신적 건강, 그리고 사회적 건강의 적절한 밸런스를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 우리의 움직임이 기본인 스포츠를 전공하고 오랜시간 동안 그와 관련된 연구들을 하면서 신체와 정신의 가장 적절한 균형을 찾고자 노력하였습니다. 정신적 안정을 이끄는데 있어 가장 자연스러우면서도 효과적인 접근을 통해 본 수업을 이어가고자 합니다. 신체와 정신. 온전히 자신을 들여다 볼 수 있고 집중해보는 경험을 해보시길 바랍니다.
커리큘럼
SINGING BOWLMEDITATION 수업은 총 2시간으로 원데이 클래스가 진행됩니다.
5분 수업 전반에 대한 브리핑 "싱잉볼이란 무엇인가?"
15분 머리, 양쪽 어깨와 허리, 단전에 싱잉볼을 직접 대고 울림을 느끼는 시간
50분 온 몸을 둘러싼 싱잉볼의 고요한 울림을 통한 이완 테라피
10분 혼자 오롯이 이완된 기운을 발란싱하여 서서히 깨어남
10분 아로마 오일과 디톡스 티와 함께하는 차크라 드리잉시간
수업 일정 및 장소
일정
21. 6. 19(토) - 원데이 클래스
강사님과 시간 조율(2hr) 토요일 마다
장소
문헌교육원
서울시 서초구 양재천로 3길 2, The H빌딩 2층
찾아오시는 길 |
양재역, 양재시민의숲역(신분당선)에서 10분 거리
주차관련 |
강의실 건물 주차장과 건물 앞 공영주차장 이용이 가능합니다.
공간이 협소하여 주차 공간에 여유가 없을 수 있는 점 양해 부탁드립니다.
이런분들께 추천합니다
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Active Ageing시대를 살아가는 현대인들에게 건강이랑 신체적 건강, 정신적 건강, 그리고 사회적 건강의 적절한 밸런스를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 우리의 움직임이 기본인 스포츠를 전공하고 오랜시간 동안 그와 관련된 연구들을 하면서 신체와 정신의 가장 적절한 균형을 찾고자 노력하였습니다. 정신적 안정을 이끄는데 있어 가장 자연스러우면서도 효과적인 접근을 통해 본 수업을 이어가고자 합니다. 신체와 정신. 온전히 자신을 들여다 볼 수 있고 집중해보는 경험을 해보시길 바랍니다.
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SINGING BOWLMEDITATION 수업은 총 2시간으로 원데이 클래스가 진행됩니다.
5분
수업 전반에 대한 브리핑 "싱잉볼이란 무엇인가?"
15분
머리, 양쪽 어깨와 허리, 단전에 싱잉볼을 직접 대고 울림을 느끼는 시간
50분
온 몸을 둘러싼 싱잉볼의 고요한 울림을 통한 이완 테라피
10분
혼자 오롯이 이완된 기운을 발란싱하여 서서히 깨어남
5분
아로마 오일과 디톡스 티와 함께하는 차크라 드로잉시간
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21. 6. 19(토) - 원데이 클래스
강사님과 시간 조율(2hr) 토요일 마다
장소
문헌교육원
서울시 서초구 양재천로 3길 2, The H빌딩 2층
찾아오시는 길 |
양재역, 양재시민의숲역(신분당선)에서 10분 거리
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강의실 건물 주차장과 건물 앞 공영주차장 이용이 가능합니다.
공간이 협소하여 주차 공간에 여유가 없을 수 있는 점 양해 부탁드립니다.
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